Vilket ris har inga kolhydrater 丨 Ketoslim Mo
Även om det inte är något fel med att äta hälsosamma kolhydrater med måtta, med tanke på populariteten hos lågkolhydrat- och ketogena dieter, kan vissa människor vilja byta ut kolhydratrika livsmedel i sina kostvanor mot andra alternativ.Shirataki risär ett annat populärt risalternativ för de som bantar lågkolhydrat- och kalorifattigt. Det är tillverkat av konjakrot, som är infödd i Asien och rikt på en unik fiber som kallas glukomannan. Om du försöker gå ner i vikt verkar det vara ett bättre alternativ att välja vårt konjakris. Shirataki-ris i fullkornsform kan passa in i vilken hälsosam kostplan som helst. Det påstås att Shirataki-ris har lägre kaloriinnehåll jämfört med vanligt långkornigt ris.
Kolhydrater har alltid varit ett hatkärleksförhållande. Du behöver dem för att ge din kropp bränsle och de kan lätt förvandla dina magmuskler till fett. Om kroppen upplever låg energi, dessa tecken på trötthet, att du och ditt senaste kolhydratintag har kommit i för nära kontakt, råder det ingen tvekan om att om du ofta inte har ett tydligt syfte när du handlar i mataffären, ofta lockar stärkelse och raffinerade kolhydrater dig bort från naturlig mat, ökar ditt kolhydratintag på grund av proteinbrist. De viktigaste faktorerna för att vinna kriget är att se till att din kropp är fylld med kolhydratsnål och proteinrik mat, men också rik på mineraler och vitaminer samt komplexa kolhydrater. Vi har listat lågkolhydratslistan, i hopp om att det kan ge dig fler och bättre kostråd för ditt liv.
1. Konjakris: Kolhydratinnehåll: 4,3 gram per 100 gram
En påse med 270 gram konjakris, hög mättnad, kalorisnålt, lätt mat istället för måltid, lätt att bära, lätt att tillaga;
Vi har många typer av konjakris:konjakris (vått), torrt ris (bryggris), flerkornigt ris (färdigt att äta), sushiris (färdigt att ätas),självuppvärmande ris (självuppvärmande)Om det inte finns någon produktstil du vill ha kan du kontakta oss så väljer vi åt dig.
Näringsvärde: Lågt kolhydratinnehåll, lågt kaloriinnehåll, bra för viktminskning
2. Konjacnudlar, kolhydratinnehåll: 2,6 gram per 100 gram
Dessa genomskinliga, gelatinösa nudlar är gjorda av konjac, glukomannan och osmältbara fibrer, och är fyllda till bredden utan några kolhydrater alls. Konjacnudlar behöver sköljas innan de äts för att ta bort den alkaliska smaken och är utsökta till såser och garneringar.
Näringsvärde: Preliminära studier har visat att glukomannan kan bidra till att förbättra kolesterol och fasteblodsocker, särskilt för personer med diabetes.
1, tofu, kolhydratinnehåll: 3,8 gram per 100 gram
Tofuär en viktig proteinkälla för vegetarianer, medan dess låga kolhydratinnehåll gör det till ett utmärkt mellanmål på kvällen.
Näringsvärde: Isoflavonföreningar i soja är effektiva för att sänka blodtrycket.
Slutsats
Brist på kolhydrater i kosten kan leda till allmän svaghet, trötthet, låga blodsockernivåer, yrsel, hjärtklappning och hjärndysfunktion, så att äta kolhydratinnehållande produkter på rätt sätt kan hjälpa din hälsa.
Du kanske också gillar
Du kanske frågar
Publiceringstid: 13 maj 2022