Baner

Vad är konjakris gjort av? 丨 Ketoslim Mo

Konjac-risär tillverkad av konjacplantan – en typ av rotfrukt med 97 % vatten och 3 % fiber. Konjakris är ett utmärkt dietlivsmedel eftersom det har 5 gram kalorier och 2 gram kolhydrater och är utan socker, fett och protein. Konjacs höga fiberinnehåll har många hälsofördelar. Lösliga fibrer hjälper till att sänka kolesterol- och blodsockernivåerna. En kost med hög fiberhalt kan också hjälpa till att reglera tarmrörelser, förebygga hemorrojder och förebygga divertikulär sjukdom.

Vilka livsmedel innehåller konjakrot?

寿司米-(3)

Hur smakar konjakris?

Konjacär en fiber, den bryts inte ner särskilt mycket av matsmältningssystemet, vilket är anledningen till att den har obetydliga nettokalorier. Konsistensen är seg, lukten före sköljning är något fiskig, den faktiska smaken är obetydlig, och den kommer INTE att smaka eller kännas som ris.

Obs: 1. Konjakris bör förvaras i lutvatten och sköljas med vatten 3 till 4 gånger efter att påsen öppnats (varmt vatten är bättre). Tillsätt vinäger om det kan ge en alkalisk smak.

2, nudlar har små svarta fläckar för konjakhud, kan inte tas bort helt, det är ett normalt fenomen, var vänlig och ät dem.

3, förvara svalt och ventilerat, frys inte, frysning kommer att torka ut och hårdna, vilket påverkar smaken.

Matlagningstekniker för konjakris

Konjakris har en delikat smak och lågt kaloriinnehåll, vilket gör det till ett idealiskt alternativ till en fettsnål ketogen diet. Smaken av konjakris ensamt skiljer sig helt från traditionellt ris. Genom att blanda det med ris kan man uppnå en balans mellan energikontroll och smak. Det är enkelt och näringsmässigt balanserat.

Blanda konjakriset med 80 g ris/brunt ris, tillsätt 40 g vatten och tryck på risknappen på riskokaren för att värma. Eftersom mängden vatten som tillsätts är relativt liten behöver den öppnas och röras om 1-2 gånger halvvägs. 80 g meter + 40 g vatten är ett måttligt förhållande mellan mjukt och hårt ris, om du gillar en mjuk smak kan det vara lämpligt att tillsätta mer vatten. Den slutliga mjukhetsgraden hos konjakriset är också relaterad till vattenhalten i den använda konjaken. Det smakar som vanligt ris.

Slutsats

Alla konjacprodukter, tillverkade av konjacplantan, innehåller glukomannan, som är rikt på kostfiber för att hjälpa dig att känna dig mätt, gå ner i fett och kontrollera din vikt.


Publiceringstid: 27 april 2022