Är konjacpasta hälsosam?

Ketoslim mo

Is KonjacpastaHälsosamt? Vad är konjacpasta? Konjac ochshirataki-nudlarär båda gjorda av den stärkelserika stjälknölen från Konjac-växten. Det är ett traditionellt livsmedel med ursprung i Japan på 500-talet. De är gjorda avglukomannanfiberfrån konjacplantan som mals till mjöl och sedan används för att göra nudlarna. Detta är en bra källa till lösliga fibrer och "prebiotika" som är bra för att öka de goda bakterierna i tarmen. Nudlarna förpackas vanligtvis i vatten. De har en gelatinös konsistens. De är mycket enkla att tillaga eftersom det bara handlar om att hälla av vätskan och skölja dem ordentligt. För att ta bort eventuell lukt från förpackningsvätskan, lägg dem i kokande vatten i ungefär en minut. De har inte mycket smak i sig själva, så de tar till sig smaken av maten de tillagas i. Så du kan tillaga dem med vilka ingredienser du vill.

Fördelar med konjacpasta:

• Viktminskning – medan konsumtionen inte orsakar diggå ner i vikt, det hjälper dig att känna dig mätt så att du sannolikt äter mindre.

• Hjälper matsmältningenglukomannan är fördelaktigt för att minska symtom på förstoppning. Å andra sidan kan överkonsumtion skapa oönskade matsmältningseffekter som lös avföring och uppblåsthet.

• Främjar kolesterolnivåerna – ett flertal studier om användning av konjakfiber har visat kolesterolsänkande fördelar.

• Förbättrad blodsockerhantering – tillskott med konjac visade förbättrad fasteglukos.

Precis som fördelarna vi nämnde ovan, är det viktigt att konsumera dem med måtta, precis som all annan mat. Du behöver en balans av makronäringsämnen för att må så bra som möjligt och du vill inte få i dig för mycket av någon enskild mat (även den hälsosamma).

Att försöka förse människor med hälsosam konjacmat är alltid vårt företags högsta mål, eftersom vi är certifierade enligt IFS, KOSHER, HALAL, HACCP... följ med oss och prova den hälsosamma konjacmaten nu!