Är det farligt att äta kalorifria shirataki-nudlar utan kolhydrater varje dag?

Konjac-livsmedelstillverkare

Shirataki(japanska: 白滝, ofta skrivna med hiragana しらたき) eller ito-konnyaku (japanska: 糸こんにゃく) är genomskinliga, gelatinösa traditionella japanska nudlar gjorda av konjac yam (djävulens shiam tongue-ordet ele). "vitt vattenfall", hänvisar till utseendet på dessa nudlar. Till stor del består av vatten ochglukomannan, en vattenlöslig kostfiber, de har mycket låga halter av smältbara kolhydrater och matenergi, och har liten egen smak.

Shirataki-nudlar finns i torra och mjuka "våta" former på asiatiska marknader och i vissa stormarknader. När de köps våta förpackas de i vätska. De har normalt en hållbarhet på upp till ett år. Vissa märken kräver sköljning eller förkokning, eftersom vattnet i förpackningen har en lukt som vissa tycker är obehaglig.

Nudlarna kan också avrinnas och torrrostas, vilket minskar bitterheten och ger nudlarna en mer pastaliknande konsistens. Torrrostade nudlar kan serveras i soppbuljong eller en sås.

Källa:https://sv.wikipedia.org/wiki/Shirataki_nudlar

Är konjacnudlar dåliga för dig?

Här är de riktiga svaren från nätanvändare för din referens:

1. Farligt? Nej. Förutsatt att de håller med dig. Jag älskar dem egentligen inte, men jag har ätit dem ett par gånger i veckan i flera år. De smakar i stort sett slemmiga, ingenting. De stinker och man måste skölja dem riktigt noga. Jag brukar koka dem i buljong för att ge lite smak! Om jag lägger dem i en rätt med sås brukar jag göra ihop kärnorna kvällen innan så att de kan absorbera tillräckligt med smak. Men det här är mitt bästa recept på dem. Häll av vattnet, skölj och koka i lite kycklingbuljong. Koka upp. Häll av vattnet igen. Lägg sedan lite smör i en stekpanna och tillsätt nudlarna. Stek dem och få ut så mycket vätska som möjligt. Tillsätt ägg, ost och kryddor. Stek ordentligt.

2. Enligt min mening är det inte farligt. Personligen äter jag dem några gånger i veckan som en del av min kost. Om vi tittar på näringsinnehållet innehåller en hel påse bara 30 kalorier, men den är rik på fibrer som behövs i våra kroppar och bra för våra magar. Dessa är okej att äta varje dag så länge det inte är den enda maten du äter, eftersom din kropp behöver kalorier och kolhydrater, proteiner och fetter för att överleva. Dessa som en del av en daglig kost skulle vara bra. Tack!

3. Enligt min mening är det inte farligt. Personligen äter jag dem några gånger i veckan som en del av min kost. Om vi tittar på näringsinnehållet innehåller en hel påse bara 30 kalorier, men den är rik på fibrer som behövs i våra kroppar och är bra för våra magar. Dessa är okej att äta varje dag så länge det inte är den enda maten du äter, eftersom din kropp behöver kalorier och kolhydrater, proteiner och fetter för att överleva. Dessa som en del av en daglig kost skulle vara bra. Tack!

Från: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-nollkalori-nollkolhydrater-Shirataki-nudlar-varje dag

Stolt över att vara Kinas toppklassKonjacnudlar PartihandelLeverantör